Shake it off w Łodzi - Wieczór tańca Movement Medicine
Koncert Shake it off w Łodzi - Wieczór tańca Movement Medicine
City Bum Bum
10.01.2018 19:00
Łódź(Łódzkie) - City Bum Bum
Shake It Off – zajęcia ruchowe łączące praktykę ruchu z pracą z energią.
Shake It Off to projekt regularnych zajęć Movement Medicine zapraszających do zrzucenia z ramion ciężaru jaki nakładamy na siebie w trakcie dnia, do puszczenia pośladków i szczęk, do odblokowania swobodnego oddechu.
A to wszystko po to by poczuć siebie i swoje życie takim jakie jest Teraz dla Nas.
Często zapętlamy się w programach myślowych, w marzeniach czasem nie naszych, w pragnieniach odziedziczonych z poprzednich pokoleń. Aż trudno tego nie zauważyć, że nosimy nie tylko swoje życie, ale dużo w nas naszych rodziców, naszych partnerów, dzieci, ludzi z którymi pracujemy naszego kraju. Ach!
Shake it off to propozycja spędzenia aktywnie czasu, ucząc się czegoś nowego dla siebie i świadomie być w ciele.
Shake it off to otwarta droga dla odważnych na prawdę o tym co czuję, co przezywam, z czym mi jest trudno, co mnie nudzi a co mnie cieszy, co lubię i jak lubię.
W trakcie 2,5 h zajęć w ruchu i tańcu eksperymentujemy ze stopniowym odprężaniem, oddawaniem ciężaru, świadomym zagłębianiu się w odczuwanie ciała.
W trakcie zajęć zapraszam do budowania aktywnej relacji ciała, emocji, duszy i wyobraźni.
Struktura zajęć:
1. Przebudzenie Tancerza / Awaikaning the Dancer (Podstawowa praktyka Movement Medicine świadomego powrotu do ciała, do obecności - w ruchu dostosowanym do swojego stanu energetycznego)
2. Shake It Off / uwalnianie ciała i uruchomienie przepływu energii za pomocą sekwencji ćwiczeń i wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy
3. Głęboka relaksacja i regeneracja – bycie
4. Dzielenie się – spotkanie, możliwość rozmowy, kontaktu i odpoczynku
Moja intencją jest inicjowanie zdrowych nawyków dla naszego ciała, naszej psychiki i duszy. Zwane są one czasem „rytuałami mistrzów” – proste i zorientowane na dbałość o swój ekosystem - modlitwa nad szklanką wody, shake off w trakcie dnia dla odzyskania siebie w stresie, gesty mocy.
…………………………………………….
Moją praktykę bycia i pracy z ciałem zbudowało wiele lat tańca i świdomego poruszania się - jestem nauczycielem Movement Medicine a zbudował mnie Ma-Uri Bodywork i tańce świątynne, 5Rytmów i niezykli nauczyciele z Polski i ze świata, masaż powięziowy ze swoją głębokością, podejście do ruchu Laban i Bartenieff, bioenergetyka Lowena, ruch GaGa, medytacja Mindfulness i slow jogging :-)
Wciąż się uczę – każde spotkanie to nauczyciel. Moja praca i praktyka jest regularnie superwizowana - superwizor: David Mooney/Dublin
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Kiedy: środa 10.1.2018
Czas: 19:00 – 21.30
Gdzie: City Bum Bum
Koszt zajęć – 50 zł
dla osób samotnie wychowująych dzieci, osób po 60 roku życia oraz studentów cena 30 zł
jeśli kwota nie pozwala ci wziąć udział w zajęciach napisz do mnie - zwykle potrzebujemy pomocy organizacyjnej - przydasz się ze swoją energią.
Co zabrać: wygodny wielowarstwowy strój do tańca (tańczymy boso) oraz wodę.
Kontakt w razie pytań:
Monika - m.kalinowska@pelniapro.pl
tel (sms) 603-333-936
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Anna Sierpowska
jestem praktykiem uważności i odkrywcą wolności w łączeniu pracy w biznesie i pracy z ciałem, nowoczesnych technologii uzdrawiania (biofeedback) z prastarymi technikami bodywork Mauri. Od 10 lat prowadzę projekty rozwojowe dla biznesu. Współtworzę i organizuję od 8 lat muzyczny pomysł FREEDANCE – wolny taniec przy bębnach. Jestem kreatywnym współtwórcą konceptu Studio Sante Uzdrowisko Miejskie w Warszawie, które tworzyłam i prowadziłam przez ostatnie 4 lata. Zapraszam na praktykę przebudzania ciała jako nauczyciel praktyk Movement Medicine. Inspiracją dla mnie jest nieznane, którego doświadczam każdego dnia oraz droga jaką sama przebywam do tego aby czuć życie.
Koncertomania poleca wydarzenia i koncerty w Łodzi
